¿QUÉ ES EL SÍNDROME DEL TÚNEL DEL CARPIANO?
El síndrome del túnel carpiano o STC por sus siglas en ingles (Carpal tunnel syndrome) es un doloroso problema nervioso que interfiere con el uso de la mano. Ocurre cuando el tejido o el hueso ejercen presión sobre el nervio que va desde el cuello a través de la muñeca hasta los dedos. Al principio, es posible que sienta entumecimiento, hormigueo o ardor en la mano. Puede seguir un dolor punzante en la muñeca o el antebrazo y su agarre puede debilitarse.
¿QUÉ ES EL TÚNEL CARPIANO?
El túnel carpiano es una abertura estrecha y rígida formada por huesos y ligamentos (tejido que conecta los huesos). El nervio mediano atraviesa el túnel carpiano y transporta mensajes entre la mano y la médula espinal.
¿QUÉ CAUSA EL SÍNDROME DEL TÚNEL DEL CARPIANO?
Desgaste y desgarro: los movimientos repetitivos de las manos, como trabajar en una línea de montaje, en una computadora o con herramientas eléctricas, pueden hacer que los tendones se inflamen y presionen el nervio contra el túnel carpiano.
Una articulación desalineada: una lesión en la muñeca o artritis en la articulación de la muñeca puede hacer que un hueso sobresalga hacia el túnel carpiano. El túnel se vuelve más estrecho, ejerciendo presión sobre el nervio mediano. Una lesión en el cuello también puede hacer que el nervio mediano se hinche y presione contra el túnel.
Retención de líquido: puede hacer que el tejido del túnel carpiano se hinche y presione el nervio mediano.
¿QUÉ PUEDE HACER PARA PREVENIR PROBLEMAS DE MUÑECA?
Para mantener la presión sobre el nervio de su muñeca, mantenga la muñeca en una posición neutra (recta). Evite los movimientos de torcer, doblar, pellizcar o presionar. Descanse su mano con frecuencia. Evite hacer movimientos repetitivos o sostener objetos en una posición durante períodos prolongados.
